AQUARELAXATION LYON

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2010-11-05T08:08:00.000-07:00

CONTACT
Didier Jean diplômé d'état en activité nautique
+33(0)6 08 56 36 19

AQUA RELAXATION - Son initiation -

2009-04-26T11:48:00.000-07:00

Ce stage s'adresse aux personnes désireuses d'apprendre la pratique de l'aqua relaxation afin de la prodiguer à leur entourage.

L'initiation de l'aquarelaxation comporte deux niveaux :

AQUARELAXATION 1 se pratique hormis au début avec un repose-tête aquatique et des flotteurs aux jambes.
Ce matériel offre un grand nombre de possibilités et une approche progressive de la personne qui reçoit le cours.

AQUARELAXATION 2 se pratique seulement avec des flotteurs.

Durée stage AQUARELAXATION I : une journée
Durée stage AQUARELAXATION II : une journée

En général sur un week-end

PLAN DU STAGE

STAGE DE AQUARELAXATION I ET II

NIVEAU : AQUARELAXATION I

MODULE 1 DE AQUARELAXATION I

1/ Introduction au module AQUARELAXATION I

2/ Questions stagiaire

3/ Cours de AQUARELAXATION 1 donné par le moniteur

4/ Reconstitution du cours

5/ Débriefing

MODULE 2 AQUARELAXATION I

1/ Questions stagiaire qui va donner son cours au moniteur

2/ Cours de AQUARELAXATION I donné par le stagiaire

3/ Debriefing

NIVEAU : AQUARELAXATION II

MODULE 1 AQUARELAXATION II

1/ Introduction au module AQUARELAXATION II

2/ Questions stagiaire

3/ Cours de AQUARELAXATION II donné par le moniteur

AQUARELAXATION classique

1/ Souffle de l’eau

2/ Les positions du moniteur

3/ De ces 6 principales positions, nous allons en déduire des mouvements

Dérivés de l'aquarelaxation

1/ Healing dance

2/ Water dance

3/ Jahara Technique

4/ Reconstitution du cours

5/ Debriefing

MODULE 2 AQUARELAXATION II

1/ Questions stagiaire avant qu’il donne son cours au moniteur

2/ Cours deAQUARELAXATION II donné par le stagiaire

3/ Comment organiser un cours

4/ Débriefing

Vous repartirez avec une clef USB qui comporte :

- un exposé de l'initiation sous WORD (textes et photos)
- plusieurs musiques relaxantes sous mp3
- un repose-tête aquatique et des flotteurs

Commodités :

Si vous désirez faire les deux stages AQUARELAXATION I & II et que vous n'êtes pas de la région lyonnaise, nous vous indiquons les commodités à votre service

Par avion --- Aéroport de Lyon Saint Exupéry, puis taxi ou navette aéroport

Par train TGV --- Gare Lyon Perrache, puis tramway T2 station Garibaldi-Berthelot (3 stations)
ou Gare de la Part Dieu, puis Ligne B arrêt station Jean macé , puis tramway T2 station Garibaldi-Berthelot

Par voiture --- Parking gratuit à notre balnéothérapie.

Par Métro --- S'arrêter station Jean macé Ligne B, puis Tramway T2 station Garibaldi-Berthelot (1 station).

Nous pouvons vous indiquer un hôtel avec un bon rapport qualité-prix près de notre balnéothérapie.
Autrement, nous sommes situés près de la presqu'île où vous trouverez sans difficulté des hôtels de 2 jusqu'à 4 étoiles luxe

AQUARELAXATION Sa pratique

2009-01-22T09:17:00.000-08:00

Il n'est pas nécessaire de savoir nager pour prendre une séance d'aquarelaxation

AQUARELAXATION

La personne pendant la séance d'aquarelaxation est entièrement passive.
Le moniteur s'occupe d'une seule personne à la fois.
La séance est teintée d'une musique relaxante.
L'aquarelaxation est une forme passive du travail du corps en milieu aquatique.
Des mouvements fluides et gracieux sont imprimés à la personne dans de l' eau chaude.
Le massage des extrémités (mains et pieds) vous procure ce lâcher prise tant recherché.
L'aquarelaxation procure une évacuation du stress et un profond état de relaxation avec des changements importants pour le système nerveux autonome.

L'aquarelaxation contribue à diminuer la tension des muscles et à augmenter l'amplitude du mouvement.
Le support de l'eau offre des soulagements provenant des forces de compression dans les articulations. Les mouvements à travers l'eau procurent des étirements doux de toutes sortes pour la colonne vertébrale et pour les extrémités pendant que les articulations sont relâchées.
Après quelques séances, la personne doit avoir simultanément une diminution de la douleur émotionnelle et des spasmes musculaires. Elle pourra aussi atteindre avec suffisamment d'expérience le seuil sophroliminal cher à Caycedo, le précurseur de la sophrologie.
A notre centre, la séance d'aquarelaxation dispense un massage vertébral et plantaire très approfondi.

F.A.Q.

2008-04-30T09:57:00.000-07:00

FAQ I : Qu'est-ce que l'AQUA RELAXATION ?

C'est une technique de relaxation dans l'eau.
La personne pendant la séance d'aqua relaxation est entièrement passive.
Le moniteur s'occupe d'une seule personne à la fois.
La séance est teintée d'une musique relaxante.
L'aqua relaxation est une forme passive du travail du corps en milieu aquatique.
Des mouvements fluides et gracieux sont imprimés à la personne dans de l' eau chaude.
Le massage des extrémités (mains et pieds) vous procure ce lâcher prise tant recherché.
L'aqua relaxation procure une évacuation du stress et un profond état de relaxation avec des changements importants pour le système nerveux autonome.

FAQ II : Que dois-je faire ?

Presque rien, nous vous demandons de respirer profondément, nous ferons le reste.

FAQ III : Ai-je les oreilles dans l'eau ?

Si vous désirez avoir les oreilles hors de l'eau nous avons le matériel adéquat, nous vous prions de nous le signaler au moment du rendez-vous pour le cours.

FAQ IV : Ai-je besoin d'amener un matériel quelconque ?

Non, nous avons tout ce qu'il faut.

L'AQUA RELAXATION ET SES BIENFAITS

2008-04-28T06:00:00.000-07:00

Bienfaits immédiats des premières séances

- augmentation de l'amplitude du mouvement
- augmentation de la relaxation musculaire
- diminution de la douleur
- diminution du stress
- respiration plus ample
- conscience accrue du corps
- sommeil plus paisible
- humeur améliorée et fatigue réduite

Bienfaits à long terme après plusieurs séances

- amélioration des cycles du sommeil
- amélioration de la digestion
- diminution appréciable de la douleur
- diminution de l'anxiété
- diminution de la douleur émotionnelle
- évacuation du stress
- atteinte du seuil sophroliminal
- évacuation de la migraine
- évacuation de la mauvaise humeur
- régulation de la tension artérielle (dans les deux cas)
- absence de dépression
- absence d'insomnie

Contre-indications

Fièvre au-delà de 38° et maladies contagieuses
Epilepsie non contrôlée
Psychoses aiguës
Plaies ouvertes, septicémie
Forte inflammation des voies respiratoires
Otites, tympan percé
Thrombose et affections d’obturation vasculaire

Vidéos d'aquarelaxation
AQUA-MASSAGE

CONTACT

2008-04-28T05:45:00.000-07:00

CONTACT

Didier Jean

Diplômé d'état en activité nautique

33(0)6 08 56 36 19

didierjean@live.fr

AQUA MASSAGE ET MASSAGE AYURVEDIQUE

2008-04-28T05:41:00.000-07:00

Dans les deux cas, le sujet est allongé sur l'eau la tête reposant sur une tétière aquatique et des flotteurs à chaque mollet, ainsi il est plus facile de manipuler la personne.

Pour l'aquamassage, la relaxation contre le stress est amenée principalement par le massage et aussi par la respiration abdominale. Dans un premier temps, un exercice de respiration est pratiqué, puis le massage est effectué principalement sur la colonne vertébrale et sur lesextrémités. Les extrémités massées sont essentiellement les pieds, les mains et la tête.
Des points de shiatsu sont aussi pratiqués à différents endroits.
Enfin, des étirements des membres offrent un complet lâcher-prise.

Les zones massées dans le massage ayurvedique aquatique sont plus importantes que dans l'aqua massage. La réduction de la tension nerveuse et l'amélioration de la circulation sanguine est encore plus intense.

Didier Jean diplômé d'état en activités nautiques

Tél : 33(0)6 08 56 36 19

didierjean@live.fr

CONDITIONS

2008-03-23T03:23:00.000-07:00

Les stages se pratiquent uniquement en week end.

Très important : un couple ou un binôme verra le montant du stage par personne divisé par deux.

Si vous voulez plus de renseignements, nous sommes a votre disposition.

Didier Jean diplômé d'état en activité nautique

didierjean@live.fr

Tél : 33(0)6 08 56 36 19

QUI SOMMES-NOUS ?

2008-01-29T02:35:00.000-08:00

Notre organisme a pour but en général de faire découvrir le bien-être aquatique.
Pour ceci nous avons deux grandes directions :
La première direction consiste à résoudre les questions qui se posent au sujet de l'aquaphobie ou, tout du moins, d'un certain malaise par rapport à l'eau.
La deuxième direction a pour but le lâcher prise dans l'eau par le moyen de l'aquarelaxation ou d'un aqua massage.
Vous trouverez des précisions au sujet de ces deux pratiques tout au long du site.
Nous vous rappelons que les deux activités se pratiquent en eau chaude et calme avec un aquathérateupe qui est dans l'eau avec vous dans un bassin privé. Vous êtes à l'abri de tout regard. Tous les cours sont particuliers et individuels, sauf demande de votre part.

Didier Jean diplômé d'état en activité nautique

Tél : 33(0)6 08 56 36 19

didierjean@live.fr

CONDITIONS SEANCES D'AQUARELAXATION

2000-11-23T03:59:00.000-08:00

La séance dure une heure.

Nous vous rappelons que le bassin est à une température de 35°C et que le moniteur est seul avec vous à l'abri de tous regards.

Ambiance Zen

2000-11-23T03:53:00.000-08:00

Pour les séances d'aquarelaxation :

Le jeudi de 18 h à 22 h
Le samedi de 9 h à 18 h

Pour les stages de formation non diplômante

Samedi à partir de 18h

dimanche de 9h à 11h

Emplacement du bassin : Lyon Sud

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Didier Jean diplômé d'état en activité nautique
+33(0)6 08 56 36 19

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